疫情期间,这3类人不易感染病毒,我也是才知道,看看你在其中吗?

疫情期间,这3类人不易感染病毒,我也是才知道,看看你在其中吗?

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如今新冠疫情已经持续三年了,这几年来,我们面临了许多考验,不少人更是遭受了身心的折磨。

但疫情还在继续,未来很长一段时间,我们很可能还要继续“与它同行”。在这样严峻的形势下,我们能做的就是少给国家添乱,同时尽可能做好一切措施保护好自己及家人。

张文宏院士曾说过,面对疫情,最有效的药物是人体免疫力。同样是感染了病毒,有些人很快就恢复出院了,而有的人却很难痊愈,甚至有人丢掉了性命,其中免疫力就发挥了十分关键的作用。

面对疫情,有的人容易被病毒入侵,而有些人却安然无恙,说到原因,其实也跟免疫力脱不开关系,那么,具体说起来,有哪些人群不易感染病毒呢?下面就一起来了解下。

第一, 拥有健康生活习惯的人

健康的生活习惯,一般指的是无不良的饮食及生活习惯,比如饮食规律、按时作息、积极锻炼等等.

相对来说,这种人的身体没有被过度消耗,大概率是比那些拥有不良生活习惯,比如暴饮暴食、经常熬夜、嗜酒嗜烟等人群要健康的。

大家不要小看长期健康生活习惯对于一个人的影响,所谓水滴石穿,量变产生质变,人的身体也是一样的,想要拥有强健的体魄需要长期保持良好的饮食及生活习惯。

身体好了,自然抵抗力也更好,免疫力也会增强,也更容易抵抗病毒的入侵。特别是老年人群,随着年龄增长,自身的免疫力、抵抗力其实都会有不同程度的下降,更要注意身体的养护。

建议大家平日持一个健康的饮食及生活习惯,做到早睡早起,尽量不要熬夜,积极参加锻炼,保持营养均衡、饮食清淡等等。

第二, 心态积极乐观的人

俗话说,气大伤肝。情绪对于健康的影响是非常大的,早有多项研究表明,长期的不良情绪很可能会导致身体发生多种疾病,比如乳腺增生、抑郁、胃病等等。

而积极乐观的心,也能够带来许多正面的积极的影响,也有益于身心健康,时乐观的人,对于疫情也会持有更乐观的态度,他们相信困难总会过去,也能用积极心态迎接明天。

面对反复的疫情,一些人是持有悲观情绪的,这也直接影响了正常的工作生,甚至影响了自身健康。

其实大可不必如此,特别是中老年人群,到了这个年纪,凡事就都要想开一些了,很多事情即便你操心也无法改变,比如疫情,我们就无法决定它什么时候结束,与其每天郁郁寡欢,影响自身健康,还不如放宽心态,积极乐观地面对生活,也许,明天好运就会来临。

第三,安全意识较高的人

口罩时期,我们其实每天都可能会“直面”病毒,某天当你走在路上,你并不知道,刚刚经过你身边的人,是否就携带了“病毒”。所以说,在这个特殊的时期,具有安全意识,懂得做好防护的人,肯定感染病毒的风险是要远远小于那些不做防护的人的。

空气传播是造成新冠肺炎传播的重要因素,很多项实验跟活生生的例子已经证明,戴口罩与不戴口罩,感染病毒的差别是非常大的。

假设您与一名新冠阳性人员擦肩而过,在双方都不戴口罩的情况下有90%的感染概率;当双方都戴了口罩且保持1.8米以上间距,感染概率趋近于0。

而且,单只医用外科口罩使用达4个小时后,如果不及时更换,防护效率也会降低。超过八小时,防护效果就更加微乎其微了。一些老人特节约,经常反复使用口罩,这就更加不提倡了。

因此,戴口罩不仅对自己有利,对他人也有好处,不仅是保护自己,也是对他人负责。

如今很多地区疫情已经放开了,但危险并没有降低,如何做好个人安全防护,是每个人都应该重视的问题。

而我们目前能做好的,就是尽量不扎堆,不聚集,如果外出就尽量做好防护,戴好口罩,及时更换,同时与他人尽量保持安全距离。

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